Ullis Yoga
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Ursprünglich ein rein philosophisch, spirituelles System, welches sich mit Konzentration, Meditation und dem Weg zur Erleuchtung beschäftigte. Die Asanas (Körperhaltungen) entstanden erst im Laufe der Zeit. Das heutige moderne Yoga, bietet eine große Vielfalt, das einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Es besteht meist aus Asanas, Atemübungen, Meditiationsübungen, Tiefenentspannung, welches das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem verbessert.    Yoga ermöglicht uns Gesundheit auf allen Ebenen:
    -körperliche Spannungen werden gelöst     -der Körper wird kräftiger und flexibler     -die Durchblutung wird gefördert     -die Atmung wird optimiert     -verbesserte Vitalität     -fördert Haltung der inneren Gelassenheit und Balance     -lindert Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Nervösität
Yoga hat eine positive Wirkung auf das gesamte Wohlbefinden und Zufriedenheit des Menschen.
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